English
Mapa webaKontakt

Rekreacija za treću životnu dob

Lokacija: SRC Šalata
Mjesto održavanja programa: Trim kabinet
Sudjeluju u programu: Muškarci i žene iznad 60 godina
Sati održavanja : od 13:30 - 14:15 sati               
Dani održavanja: Utorkom i četvrtkom
Cijena programa; 100,00 kuna
Vođenje programa: Diplomirani kineziolog

Opis programa:
Uz stručno vodstvo kineziologa, a s obzirom na involutivne promjene provode se vježbe aerobnog tipa, vježbe fleksibilnosti, jačanja, ravnoteže, inkontinencije, disanja i  kontrolirane vježbe koordinacije s niskim volumenom opterećenja te medicinske vježbe za sve mišićne skupine, zglobove i dijelove tijela. Korisnik vježba prema vlastitim mogućnostima. Pristup je individualan u smislu intenziviranja vježbi te se pazi na njihovo pravilno izvođenje. 

Cilj programa:
Pozitivan utjecaj na cjelokupni psihofizički status korisnika; održavanje postojećeg stanja organizma; održavanje i poboljšavanje cirkulacije, izdržljivosti, pokretljivosti i jakosti organizma za svakodnevni život, održavanje socijalne komponente te utjecaj na pozitivno raspoloženja korisnika
 
Napomene:
Oprema za vježbanje: udobne tenisice za dvoranu, tajice ili trenirka, mali ručnik i boca s vodom. U slučaju zdravstvenih problema ( visoki tlak, problemi s kralješnicom, srcem, zglobovima….) prije uključivanja u program potrebno je mišljenje liječnika koje treba donijeti voditelju programa.

Plaćanje:
Putem uplatnice, Internet bankarstva ili samo u zimskom razdoblju i na blagajni SRC Šalata.
               
Kontakt i informacije: 
Sanja Žuti Bradley
Telefon 01/46 18 509 
e-mail: sanja.zutibradley@sportskiobjekti.hr


Prijava na newsletter
Ustanova Upravljanje sportskim objektima u obradi osobnih podataka ispitanika postupa sukladno Općoj uredbi o zaštiti podataka (tzv. GDPR). Ovim putem Vas informiramo da Vaše osobne podatke koje ovim putem prikupljamo koristimo samo u svrhu slanja newslettera. Vaše podatke nećemo koristiti u druge svrhe niti ih dostavljati trećim osobama. Ukoliko želite ostvariti pristup Vašim osobnim podacima, zatražiti ispravak netočnih podataka, brisanje podataka, ograničenje obrade ili prijenos Vaših podataka, slobodno se obratite službeniku za zaštitu podataka na mail: zop@terek.hr.

Ukoliko ne želite više primati naš newsletter molimo Vas pošaljite nam mail s naslovom ODJAVA.