Rekreacija za treću životnu dob

Lokacija:	SRC Šalata
Mjesto održavanja programa:	Trim kabinet
Sudjeluju u programu:	Muškarci i žene iznad 60 godina
Sati održavanja :	od 13:30 - 14:15 sati
Dani održavanja:	Utorkom i četvrtkom
Cijena programa;	100,00 kuna
Vođenje programa:	Diplomirani kineziolog

Opis programa:
Uz stručno vodstvo kineziologa, a s obzirom na involutivne promjene provode se vježbe aerobnog tipa, vježbe fleksibilnosti, jačanja, ravnoteže, inkontinencije, disanja i  kontrolirane vježbe koordinacije s niskim volumenom opterećenja te medicinske vježbe za sve mišićne skupine, zglobove i dijelove tijela. Korisnik vježba prema vlastitim mogućnostima. Pristup je individualan u smislu intenziviranja vježbi te se pazi na njihovo pravilno izvođenje. 

Cilj programa:
Pozitivan utjecaj na cjelokupni psihofizički status korisnika; održavanje postojećeg stanja organizma; održavanje i poboljšavanje cirkulacije, izdržljivosti, pokretljivosti i jakosti organizma za svakodnevni život, održavanje socijalne komponente te utjecaj na pozitivno raspoloženja korisnika
 
Napomene:
Oprema za vježbanje: udobne tenisice za dvoranu, tajice ili trenirka, mali ručnik i boca s vodom. U slučaju zdravstvenih problema ( visoki tlak, problemi s kralješnicom, srcem, zglobovima….) prije uključivanja u program potrebno je mišljenje liječnika koje treba donijeti voditelju programa.

Plaćanje:
Putem uplatnice, Internet bankarstva ili samo u zimskom razdoblju i na blagajni SRC Šalata.
               
Kontakt i informacije: 
Sanja Žuti Bradley
Telefon 01/46 18 509 
e-mail: sanja.zutibradley@sportskiobjekti.hr