 |
|---|
Rekreacija za treću životnu dob
Opis programa:
Uz stručno vodstvo kineziologa, a s obzirom na involutivne promjene provode se vježbe aerobnog tipa, vježbe fleksibilnosti, jačanja, ravnoteže, inkontinencije, disanja i kontrolirane vježbe koordinacije s niskim volumenom opterećenja te medicinske vježbe za sve mišićne skupine, zglobove i dijelove tijela. Korisnik vježba prema vlastitim mogućnostima. Pristup je individualan u smislu intenziviranja vježbi te se pazi na njihovo pravilno izvođenje.
Pozitivan utjecaj na cjelokupni psihofizički status korisnika; održavanje postojećeg stanja organizma; održavanje i poboljšavanje cirkulacije, izdržljivosti, pokretljivosti i jakosti organizma za svakodnevni život, održavanje socijalne komponente te utjecaj na pozitivno raspoloženja korisnika Napomene: Oprema za vježbanje: udobne tenisice, tajice ili trenirka, mali ručnik i boca s vodom. U slučaju zdravstvenih problema (visoki tlak, problemi s kralješnicom, srcem, zglobovima….) prije uključivanja u program potrebno je mišljenje liječnika koje treba donijeti voditelju programa. Plaćanje: Putem uplatnice, Internet bankarstva ili samo u zimskom razdoblju i na blagajni SRC Šalata. Kontakt i informacije: Sanja Žuti Bradley Tel: +385 1 46 18 509 e-mail: sanja.zutibradley@sportskiobjekti.hr |
