Trim bazen

Mjesto održavanja programa:
Dvorana za korektivno gimnastiku  (45 min)
Edukacijsko-rehabilitacijski bazen 25 x 12,5 metara 1.35metara  (45 min)

Sudjeluju u programu:
Odrasli/ 20 korisnika

Sati održavanja:
13:30 - 15:00

Dani održavanja:
Ponedjeljkom i srijedom
Utorkom i četvrtkom
 
Cijena programa: 
2 x tjedno 33.18 EUR 

Vođenje programa:
Diplomirani kineziolog

Opis programa:

• Uz stručno vodstvo kineziologa  u dvorani za korektivnu gimnastiku provode se vježbe aerobnog tipa, vježbe fleksibilnosti, jačanja, ravnoteže, disanja i  kontrolirane vježbe koordinacije s niskim volumenom opterećenja te medicinske vježbe za sve mišićne skupine, zglobove i dijelove tijela. Korisnik vježba prema vlastitim mogućnostima. Pristup je individualan u smislu intenziviranja vježbi te se pazi na njihovo pravilno izvođenje. Nakon korektivnih vježbi korisnici samostalno odlaze na bazen na plivanje

Cilj programa:

• Pozitivan utjecaj na cjelokupni psihofizički status korisnika; održavanje postojećeg stanja organizma; održavanje i poboljšavanje cirkulacije, izdržljivosti, pokretljivosti i jakosti organizma za svakodnevni život, održavanje socijalne komponente te utjecaj na pozitivno raspoloženja korisnika

 
Napomene:

• Potrebna kapa za plivanje

Upisi
Upisi u program započinju u ponedjeljak, 21. rujna 2026. godine. Sve osnovne informacije o programu, kao i prijave i testiranja, mogu se dobiti na blagajni bazena radnim danom od 16:00 do 19:30 sati.
Početak programa je 1. listopada 2026. godine.